alkasr
عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
 |  موضوع: تماريين رياضية بصور المتحركة  الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:29 pm | |
| تمارين المنطقة العليا
Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  | |
|
alkasr
عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:35 pm | |
| Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
2_تمارين المنطقه السفليه
| |
|
alkasr
عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:38 pm | |
| | |
|
alkasr
عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:49 pm | |
| Horse pushup
Bridge
Pyramid
Bridge Pushup
X-Pushup
Stretch Pushup
Spider crawl
| |
|
غسق
عدد الرسائل : 43
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الإثنين سبتمبر 14, 2009 8:40 pm | |
|  تسلم يا كاسر | |
|
أيلاف
عدد الرسائل : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2009
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الخميس سبتمبر 17, 2009 1:48 am | |
| | |
|
عباس
عدد الرسائل : 14
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
| | موضوع: رد: تماريين رياضية بصور المتحركة الإثنين سبتمبر 21, 2009 1:33 am | |
| يعطيك العااافيه
موضوع يستحق الوقوف
دمت نبضا نيرا للمنتدى | |
|
البوابة 
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
